Gesundheit und Bewegung



Am 11.06.2023 haben die Landfrauen aus Kreßberg mit Margarete Sprenger fermentiert. Es gab Kimchi aus Radieschen und Holunderblüten-Kohlrabi. Wisst ihr was Fermentieren ist? -> Gemüse haltbar machen mit Salz. Wieso ist das besser als einkochen? -> Das Gemüse wird nicht totgekocht, sondern erhält wichtige Vitalstoffe. Fermentiertes Gemüse unterstützt die Darmgesundheit. Vitamine bleiben erhalten. Außerdem benötigt man wenig Equipment. Fermentieren liegt nicht nur im Trend, sondern ist ein alte Methode, die viele von uns schon von…

Weiterlesen


ANMELDESCHLUß 31. Juli 2023                                

Weiterlesen


 Am Samstag, den 18.03.23  von 14 bis 16 Uhr mit Christina „Nina“ Hirsch, Dipl. Rückenexpertin nach ANTARA®, Stretchinginstruktorin in der Gemeindehalle in Brettheim. Rückentraining Starker Rücken – Flacher Bauch – attraktive Körperhaltung Antara® das ultimative Rückenkonzept aus der Schweiz für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet! Antara® verbindet Elemente der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara® sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Die Übungsabläufe wiederholen sich und werden kontinuierlich gesteigert, d.h. sie fordern so den Muskel über…

Weiterlesen


Nährere Infos auf der

Weiterlesen


Nähere Infos siehe Flyer

Weiterlesen


Flyer_Ausbildung-Kursleiterin_2023_Anmeldebogen

Weiterlesen


In dieser Online-Fortbildung wird ein kleiner Einblick in das große Feld der Ernährung erfolgen. Welchen Wasserbedarf habe ich? Welches Trinkwasser soll ich trinken? Was bewirkt Wasser auf den Körper und was sollte ich noch über die anderen verschiedenen Getränke wissen? Diese und andere Fragen werden beantwortet und so der Blick auf die uns angebotenen Nahrungsmittel geschärft und ein erstes Grundverständnis für den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit geschaffen. Referentin: Dagmar Dautel, Sport- und Fachlehrerin, Dozentin…

Weiterlesen


Gymnstastikgruppen sind in ein fester und wichtiger Baustein in der LandFrauenarbeit. Viele Ortsvereine sind auf der Suche nach einer Kursleiterin. – Daher lass Dich ausbilden zur Kursleiterin für präventive Gymnastik. Der Lehrgang befähigt dazu, eine Gymnastikgruppe unter gesundheitsorientierten Aspekten zu leiten und den Teilnehmerinnen Kenntnisse über Gesundheit und Bewegung zu vermitteln. Eine Kombination aus Präsenz- und Online-Veranstaltungen. Auszug aus dem Lehrplan: Grundlagen der Trainingslehre Anatomische und physiologische Grundlagen Aufbau einer Übungsstunde Grundlagen und Übungsformen funktionelle…

Weiterlesen


Inhalt von YouTube anzeigen Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen. Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube. Inhalt von YouTube immer anzeigen „Fingerübungen“ direkt öffnen Durch Konzentrations- und Koordinationsübungen werden Nervenzellen besonders effektiv verknüpft und kurzfristig in Schwung gebracht. Diese Übungen kann man mehrfach am Tag machen, denn sie dauern meist nur ein bis zwei Minuten. Doch wie kann das Training fürs Gehirn in den Alltag eingebaut werden? Machen Sie es sich zur…

Weiterlesen